Voeding voor een basisschoolkind

Wilt u weten welke voeding uw kind nodig heeft?

Gezond eten zorgt ervoor dat uw kind zich goed ontwikkelt. Het geeft energie en uw kind groeit ervan. Leer uw kind daarom gezond te eten. Kijk op de website van het Voedingscentrum hoe u dat doet. U leest daar ook wat een goed ontbijt is.

Zorg er ook voor dat uw kind gevarieerd eet. Dan krijgt het genoeg binnen van alle gezonde stoffen. Wen uw kind eraan om op vaste tijdstippen te eten. Zo voorkomt u dat uw kind gaat snacken. Snacken is vaak ongezond en kinderen worden er dik van. Informatie over gezond eten vindt u op de website van de Nederlandse Hartstichting.

Heeft u nog vragen? Stel ze aan het consultatiebureau of aan het Centrum voor Jeugd en Gezin.

Consultatiebureau JGZ

Inloopspreekuur: dinsdag 15.30 - 16.30 uur en vrijdag 12.30 - 13.15 uur. 

P. van Vlietlaan
10
2285 XM
Rijswijk

Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG)

P. van Vlietlaan
10
2285 XM
Rijswijk

Nederlandse Hartstichting

Voedingscentrum - mijn kind en ik

Heeft u vragen over het gewicht van uw kind?

Bespreek het met uw huisarts. Of ga naar de GGD.

Wilt u dat uw kind een gezond gewicht houdt of krijgt?

Kijk op de website van het Voedingscentrum.

Voldoende beweging houdt uw kind op gewicht. Laat uw kind daarom buiten spelen en laat het lopend of op de fiets naar school gaan. Laat uw kind ook sporten bij een sportvereniging.

Sportclubs en sportverenigingen vindt u in de digitale gemeentegids.

Sport in Rijswijk

Voedingscentrum

Voedingscentrum - overgewicht voorkomen

Is uw kind te dik?

Zorg voor voldoende beweging voor uw kind. Laat uw kind op de fiets of lopend naar school gaan en veel buitenspelen. Zoek ook een sportvereniging voor uw kind. Geef zelf het goede voorbeeld door veel te bewegen en gezond te eten.

Wilt u advies? Ga dan naar het consultatiebureau of uw huisarts.

U kunt ook informatie over gezond gewicht vinden op de website van Jeugdgezondheidszorg (JGZ). Sportclubs en sportverenigingen vindt u in de digitale gemeentegids. Voor informatie over voeding kunt u ook kijken op de website van GGD Haaglanden.

Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG)

P. van Vlietlaan
10
2285 XM
Rijswijk

Jeugdgezondheidszorg Zuid-Holland West

info@jgzzhw.nl.

Sport in Rijswijk