Voeding

Wilt u weten of u gezond eet?

Eet gevarieerd en niet te veel. U voelt zich daardoor fitter en u blijft langer gezond. Tips voor een gezonde leefstijl vindt u op de website van het Voedingscentrum. Test uw eetgewoonten met de Eetmeter. Of gebruik de BMI-meter waarop u ziet of u een gezond gewicht heeft. Op de website Kijk op gezond staat uitgelegd wat gezond eten is. Hier kunt u ook uw kennis testen.

Kijk voor informatie over voeding ook op de website van GGD Haaglanden.

Kijk op gezond

Voedingscentrum

Voedingscentrum - BMI-meter

Voedingscentrum - eetmeter

Maakt u zich ernstig zorgen over uw gewicht?

Ga naar uw huisarts of direct naar een diëtist. Bij de diëtist krijgt u advies en uitleg over verstandig leven, afvallen en aankomen.

Op de websites van Dieet dit-Dieet dat en van de Nederlandse Vereniging van Diëtisten kunt u zoeken naar een diëtist bij u in de buurt.

Toon op kaart (1)
x
Toon op kaart (1)
x

Nederlandse Vereniging van Diëtisten

De Molen
93
3995 AW
Houten

Dieet dit - Dieet dat

Wilt u gezond koken?

Zelf koken is goedkoper dan uit eten of een kant-en-klaarmaaltijd kopen. Het is ook gezonder. Kook zoveel mogelijk met verse ingrediënten. Ga naar de markt. Als de markt bijna voorbij is, krijgt u vaak korting op vers fruit of groente. Kijk voor meer tips op de website van het Voedingscentrum hoe u gezonder kunt eten. Of bel een diëtist als u dieetadvies wilt.

Let op: Informeer bij uw zorgverzekering naar de voorwaarden en vergoedingen voordat u een afspraak met een diëtist maakt.

Voedingscentrum

Kijk ook bij: