Bewegen voor volwassenen
Een halfuurtje per dag bewegen is al genoeg. Pak wat vaker de fiets, neem de trap of wandel een extra rondje. Doe mee met tv-programma Nederland in Beweging. Op de website Thuisarts vindt u beweegtips. Kijk ook op de website Goed gevoed ouder worden voor informatie en advies over bewegen.
Neem contact op met Haaglanden Beweegt voor informatie en advies. Of download de gids Beweeg Mee van Welzijn Rijswijk. Hierin vindt u alle sportieve activiteiten in Rijswijk voor mensen ouder dan 55 jaar. U kunt ook bellen met Welzijn Rijswijk. Of kijk op de pagina Bewegingscursussen.
Bewegingscursussen Welzijn Rijswijk
Haaglanden Beweegt
Sport in Rijswijk
Nederland in Beweging
Thuisarts.nl
Goed gevoed ouder worden
Informatie en advies over goede voeding, ondervoeding en beweging bij ouder worden.
Fit blijft u door te bewegen, maar ook door andere activiteiten. Kies iets wat u aanspreekt en doe mee. Dat is goed voor lichaam en geest, en u kunt andere mensen ontmoeten. Er zijn genoeg leuke activiteiten bij u in de buurt.
Vraag bij het wijkcentrum wat er is te doen. Word lid van een sportieve vereniging. Kijk op Haaglanden Beweegt voor meer informatie. Of ga fietsen of wandelen in de buurt. Gratis routes vindt u op de website TOProutenetwerk.
Sport in Rijswijk
TOProutenetwerk
Wijkcentrum Stervoorde
Haaglanden Beweegt
Ga fietsen, wandelen of varen. U vindt routes op de website TOProutenetwerk. Op de website van Staatsbosbeheer staan tips voor andere buitenactiviteiten in Zuid-Holland.
TOProutenetwerk
Staatsbosbeheer - natuurgebieden Zuid-Holland
Bezoekadres
Postadres
Op de website TOProutenetwerk vindt u gratis fiets- en wandelroutes in de regio. Of zoek natuurgebieden met wandelingen in Zuid-Holland op de website van Natuurmonumenten.
Vraag bij de VVV om een route voor een stadswandeling of wandeling door de natuur. Of kijk op de websites van VVV, Natuurmonumenten en Fiets en Wandelweb voor mooie fiets- en wandelroutes bij u in de buurt.
Of meldt u aan voor de wandelclub van Welzijn Rijswijk.
TOProutenetwerk
Welzijn Rijswijk
Fiets en Wandelweb
Laat u behandelen door een fysiotherapeut. U krijgt advies en een behandelplan en vaak ook oefeningen mee. Hoeveel behandelingen u vergoed krijgt, hangt af van uw verzekering.
Fysiotherapeuten Rijswijk - Zorgkaart
Kijk op de websites Sportpartner of Jouwbeweegmaatje. Welzijnsorganisaties voor ouderen en zorgorganisaties organiseren veel sportieve activiteiten.
Welzijn Rijswijk geeft verschillende cursussen in groepsverband. Kijk op hun website en download hier de gids Beweeg Mee. Of vraag advies en informatie aan Haaglanden Beweegt.
Bewegingscursussen Welzijn Rijswijk
Haaglanden Beweegt
Sportpartner
Lekker naar buiten op voor u toegankelijke paden? Kijk op de website Natuur zonder drempels of op Rolstoelroute. Wilt u sporten? Er is van alles mogelijk.
Vraag advies en informatie aan MEE Zuid-Holland Noord, Haaglanden Beweegt, Sportbelang GSK of Welzijn Rijswijk.
Haaglanden Beweegt
MEE Zuid-Holland Noord
Bezoekadres
Postadres
Sportbelang SGK
Welzijn Rijswijk
Natuur zonder Drempels
Rolstoelroute
Kijk ook bij: